عرق سه گیاه 3 - خواب آور

امروزه بسیاری از افراد درگیر اختلالات خواب، بی خوابی یا خواب های ناآرام هستند که ریشه در استرس های روزمره، مشغله های ذهنی و مشکلات عصبی دارد. بی خوابی در طولانی مدت می تواند سلامت جسم و ذهن را به شدت تحت تاثیر قرار دهد و باعث خستگی، کاهش تمرکز، ضعف سیستم ایمنی و حتی بیماری های مزمن شود. استفاده از گیاهان دارویی آرام بخش یکی از بهترین راه های طبیعی برای کمک به آرامش اعصاب و بهبود کیفیت خواب است.

عرق خواب آور با ترکیب سه گیاه دارویی ارزشمند، یک راهکار کاملا طبیعی برای داشتن خوابی آرام، عمیق و با کیفیت است.

 

ترکیبات عرق خواب آور

 

این محصول گیاهی از ترکیب سه گیاه موثر تشکیل شده است:

 

• بیدمشک
• گلاب
• بهار نارنج

 

این گیاهان همگی دارای ترکیبات زیست فعال، آنتی اکسیدان های قوی و مواد آرام بخش طبیعی هستند که در کنار هم به بهبود خواب کمک می کنند.

 

خواص اصلی عرق خواب آور

 

1. آرامش اعصاب و کاهش استرس و اضطراب

 

بیدمشک و گلاب با داشتن آنتی اکسیدان های طبیعی و ترکیبات معطر، باعث کاهش تنش های ذهنی، استرس های روزمره و اضطراب می شوند و با ایجاد حس آرامش، ذهن را برای خوابی راحت آماده می کنند.

 

2. بهبود کیفیت و عمق خواب

 

بهار نارنج با تنظیم سطح کورتیزول که هورمون استرس است، به کاهش اضطراب شبانه کمک می کند. همچنین ترکیبات فعال موجود در بهار نارنج سیستم عصبی را آرام کرده و به بهبود چرخه خواب کمک می کند.

 

3. سم زدایی بدن و کمک به گردش خون

 

بیدمشک با دارا بودن پلی استیلن ها و تری ترپنوئیدها، به بهبود گردش خون و پاکسازی خون از سموم کمک می کند. خون سالم و بدون سموم تاثیر مستقیمی بر کیفیت خواب دارد. 

 

۴. تامین ویتامین ها و مواد مغذی

 

لازم در هنگام خواب گلاب سرشار از ویتامین C، E و ترکیبات پلی فنولی است که در طول شب به ترمیم سلولی و بازسازی بدن کمک می کنند.

 

تاثیرات کلیدی ترکیبات عرق خواب آور

 

بیدمشک

 

حاوی کورستین، لوتئولین و اسیدهای فنولیک است که با کاهش اثر رادیکال های آزاد از سلول های بدن محافظت می کنند. بیدمشک به عنوان تصفیه کننده طبیعی خون نیز شناخته می شود و گردش خون بهتر، آرامش بیشتر و در نهایت خواب عمیق تری به ارمغان می آورد.

 

گلاب

 

علاوه بر اثرات آرام بخشی، به دلیل دارا بودن ترکیبات معطر، هورمون های شادی بخش مانند سروتونین را تحریک کرده و به بهبود خلق و خو کمک می کند. گلاب همچنین به هضم بهتر غذا کمک کرده و با جلوگیری از احساس سنگینی معده، خواب راحت تری فراهم می کند.

 

بهار نارنج

 

یک آرام بخش قوی برای سیستم عصبی است. بهار نارنج سطح کورتیزول را کاهش می دهد و با داشتن ویتامین های گروه B و C و آنتی اکسیدان های قوی، در کاهش اضطراب شبانه، رفع تپش قلب و آماده سازی بدن برای خوابی آرام نقش موثری دارد.

 

فواید جانبی عرق خواب آور لایمن

 

• کاهش استرس و اضطراب
• کمک به تسکین سردرد های عصبی
• بهبود گردش خون و سم زدایی بدن
• تقویت آرامش ذهن و احساس آرامش کلی
• کمک به بهبود خلق و خو
• جلوگیری از اختلالات خواب شبانه

 

نحوه مصرف عرق خواب آور

 

برای اثر بخشی بهتر این ترکیب گیاهی:

 

• مقدار مصرف: روزانه یک تا دو بار، هر بار یک استکان کوچک قبل از خواب یا هنگام احساس بی خوابی.
• دوره مصرف: استفاده منظم حداقل به مدت 45 تا 60 روز برای دستیابی به نتیجه پایدار توصیه می شود.
• بهترین زمان مصرف: شب قبل از خواب برای آماده سازی بدن و ذهن برای خوابی آرام و بدون اختلال.

 

 

چرا عرق خواب آور لایمن انتخاب مناسبی است؟

 

عرق خواب آور با ترکیب سه گیاه دارویی آرام بخش و بدون هیچ گونه افزودنی شیمیایی، یک راهکار گیاهی، بی ضرر و مطمئن برای رفع مشکلات خواب و داشتن خوابی عمیق، آرام و با کیفیت است. اگر به دنبال روشی طبیعی برای آرامش اعصاب و تجربه خوابی راحت و بدون اختلال هستید، این عرق گیاهی بهترین انتخاب برای شما خواهد بود.